На що звертати увагу при виборі взуття,- поради лікаря ортопеда – травматолога

with Коментарів немає

-1

Найбільш вдалий вибір для будь-якого сезону – взуття з натурального матеріалу, яке забезпечує дихання та природний теплообмін шкірі ніг. Взуття із штучних матеріалів може бути небезпечним для здоров’я, особливо влітку. Під дією температури та за відсутності повітрообміну різні хімічні складові штучного матеріалу починають взаємодіяти з шкірою ніг. Як наслідок, можна отримати попрілості або грибкові захворювання.

Якщо ви все-таки купуєте взуття з штучних матеріалів, потурбуйтеся, щоб хоча б підкладка взуття була з натуральної шкіри або текстилю. Для здоров’я, перш за все, важливий матеріал, з яким безпосередньо контактує нога. В ідеалі вона повинна бути правильної ортопедичної форми, бути зручною, вбирати неприємні запахи, відводити вологу, вбивати бактерії. В зимовому взутті ще варто звертати увагу на підошву. Вона повинна бути відносно м’якою (гума) та достатньо товстою, із спеціальним протектором, що перешкоджає ковзанню. Жінкам варто звертати увагу на набійки (в більшості випадків твердий пластик), заміна на м’який матеріал додасть впевненість у ході та зменшить навантаження на хребет.

Щодо форми взуття.

Безсумнівно, будь-якій жінці хочеться виглядати модно і елегантно. Сучасні брендові моделі з тонкими шпильками, вузькими носочками або високими платформами пропонують безліч способів зробити ноги візуально стрункими та довгими. Але наскільки безпечні ці модні тренди?

Висока платформа (як і каблук-шпилька) не виключає травм: на ній легко підвернути ногу, а сам стан ходьби є неприродним для людського тілі, і вже через рік це дає про себе знати. З’являються болі в спині і в ногах, синдром хронічної втоми, варикозне розширення вен. Тривале носіння каблуків може призвести до викривлення хребта і тазових кісток і навіть призвести до зміщення внутрішніх органів. При ходьбі на платформі м’язи і зв’язки стопи залишаються без роботи і може розвинутися плоскостопість. Якщо ви все ж таки купуєте подібне взуття, вибирайте досить широку, а значить і більш стійку платформу.

Туфлі з загостреним носком зціплюють пальці, зближуючи їх один з одним. При цьому великий палець і мізинець опускаються, а решта – піднімаються. Все це загрожує деформацією пальців, утворенням хворобливих мозолів і гуль.  Оскільки вага тіла вдавлює стопу в клиновидний простір (особливо, якщо крім гострого носа у взуття каблук заввишки 5-6 сантиметрів і більше), все навантаження переноситься на кістки середніх пальців ніг. Через  це виникає поперечна плоскостопість, а на підошві утворюються хворобливі натоптиші.

Багато вважають, що наприкінці дня відчувати втому і біль у ногах – це нормально. Але насправді це не так. Якщо симптоми виникають наприкінці звичайного робочого дня, без суттєвих навантажень, пора бити тривогу. В такому випадку потрібно обов’язково звертатися до лікаря, який допоможе вирішити дану ситуацію зі здоров’ям ваших ніг. Коли відомі причини та діагноз захворювання, тоді стає ясно – яке лікування можна призначити!

При виборі взуття варто завжди пам’ятати, що комфортне і якісне взуття забезпечить вам приємні та ефективні тренування, дозволить менше втомлюватись під час роботи, розваг і прогулянок, захистить від хвороб – словом, допоможе в прямому сенсі твердо стояти на ногах у будь-якій ситуації.

Професійний лікувальний масаж в місті Ужгород

with Коментарів немає

В медичному центрі “Гудмедікал” надаються професійні послуги лікувального масажу щодо захворювань опорно-рухового апарату, нервової системи, органів травлення і дихання, порушення процесу обміну речовин, а також певні симптоми деяких інших захворювань.

deep_tissue_banner (1)

Вибір методики лікувального масажу проводиться за призначенням лікаря залежно від наявних захворювань, оскільки кожна методика має свої показання до застосування або ж, навпаки, протипоказання.

Щодо захворювань опорно-рухового апарату та доцільності призначення курсу лікувального масажу, ви завжди можете прокунсультуватись у наших лікарів ортопедів-травматологів.

Окрім лікувального, здійснюємо реабілітаційний масаж (відновлення в післяопераційний період в травматології) та оздоровчий (класичний, косметичний, антицелюлітний).

Сеанси масажу проводить професійний масажист – реабілітолог Цифра Євгеній Іванович. Записатись на прийом

Не клацайте пальцями!

with Коментарів немає

Видавати звуки пальцями при бажанні може кожен, це весело, але некорисно. Якщо зловживати клацаням, суглоби поступово травмуються, а разом з цим збільшується ризик розвитку артрозу.

Яким чином?

Грубо кажучи, суглоб – це місце з’єднання двох кісток, оточене суглобової сумкою, яка заповнена рідиною. Коли ми хрускотом пальцями, ми розширюємо простір між кістками. Суглобової рідини стає недостатньо, щоб заповнити проміжок. Тому тиск всередині падає, утворюється бульбашка, заповнений газом. Він лопається, а ми чуємо характерний звук.

Малюнок

На правому знімку можна спостерігати наочне збільшення простору між кістками в результаті розтягнення суглобу.

Ви досить довго можете не відчувати жодних змін, суглобові хрящі можуть терпіти таке «знущання» роками, але в кінцевому підсумку, можуть і здатися!

Сколіоз – діагностика та лікування

with Коментарів немає

Сколіоз – це стійке бічне викривлення хребта. Розвивається переважно у дітей у віці від 6 до 15 років, викликає значні порушення у внутрішніх органах, погіршує рухливість хребта, викликає болі, провокує виникнення системного остеохондрозу, радикуліту, міжхребцевих гриж.

Захворювання було відомо в далекій давнині. Термін позначає – кривої, викривлений хребет, був запропонований Галеном ще у II ст. н. е.

Причини виникнення сколіозу до кінця не відомі. Як правило, виділяють дві основні групи – сколіоз вроджений і набутий.

Набутих причин сколіозу називають кілька:

  • переломи хребта та інші травми;
  • підвивихи шийних хребців;
  • неправильне положення тіла як результат фізіологічних відхилень людини (різна довжина ніг, плоскостопість, косоокість або короткозорість);
  • неправильне положення тіла як результат постійного перебування в одній позі (наприклад, робота за столом, постійно нахилена голова, звична неправильна поза на стільці, неправильна постава);
  • нераціональне харчування;
  • великі фізичні навантаження або занадто рідкісні заняття фізкультурою;
  • захворювання, пов’язані з різним розвитком м’язів (односторонній параліч, ревматизм, радикуліт, рахіт), а також поліомієліт, плеврит, туберкульоз, радикуліт та інші захворювання.

skolioz

Лікування призначається відповідно до віку хворого, типом сколіозу і ступенем деформації хребта.

У дітей сколіоз I і II ступенів лікується при дотриманні деяких правил: повноцінне харчування, рухливі ігри, регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Постіль слід замінити на жорстку, поклавши на ліжко дерев’яний щит. Стілець і робочий стіл потрібно підбирати відповідно до зростання. Батьки повинні стежити, щоб дитина за столом сиділа прямо, дістаючи ногами до підлоги. Світло слід встановити справа.

Вважається, що сколіоз припиняє розвиватися разом із закінченням росту організму (до 18 років). З одного боку, це позитивний факт. Але з іншого – випрямити хребет в цьому віці вже практично неможливо. У таких випадках лікування сколіозу полягає в підтримують і загальнозміцнюючих процедурах (фізіотерапія, лікувальна фізкультура, масажі).

Спорт це не тільки здоров’я, а й травми

with Коментарів немає

Травми бувають різні – і синець і перелом вважаються травмою. Травми класифікують за типами тяжкості і локалізації. Певний інтерес представляє їх процентне співвідношення в залежності від виду спортивної діяльності.

Травми класифікують за типами (забій, розтягнення, перелом і тд.). Цікавим є процентне співвідношення різних травм і хронічних захворювань опорно-рухового апарату (викликаних мікротравмами), що вимагають тривалого стаціонарного або амбулаторного лікування. Серед гострих травм найбільший відсоток становлять ушкодження менісків колінного суглоба та капсульно-зв’язкового апарату суглобів.